Спутник

139 371 подписчик

Свежие комментарии

  • александр шестов
    Какой суровый приговор, пять суток ареста!Уфимский «мажор» ...
  • Владимир Ефимкин
    Да потому, что правда за нами!Почему как Россию...
  • Ольга Томашевич (Вишневская)
    В Литву и Лондон едут одни пройдохи.«Дети — самое важ...

Ночники негативно влияют на биологические часы человека

Ночники негативно влияют на биологические часы человека

Тусклый свет ночью нарушает биоритмы и вызывает депрессию, сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства.  Согласно новым исследованиям учёных человек более чувствителен к свету, чем предполагалось ранее. Даже тусклый свет в вечернее время негативно влияет на его биологические часы. Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса, доказали, что нарушение биоритмов очень опасно для человека и может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Среди них сердечно-сосудистые заболевания, переедание или пропажа аппетита, депрессия и снижение иммунитета. Недавнее исследование, проведённое в Австралии, показало как ночники нарушают биоритмы. В нём приняли участие 55 человек. Участников подвергли воздействию различного количества люксов (единица измерения освещённости) от 10 до 2000 (дневной свет). В результате учёные выяснили, что уровень мелатонина (гормона сна) понижался, начиная с 25 люксов, которые соответствовали свету ночника. Снижение мелатонина ведёт к нарушению сна и сбою биоритмов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх