Спутник

287 211 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор Коростелев
    Англосаксы твари похлеще будут в случае военных действий их  пленить не надоФСБ раскрыла новы...
  • татьяна Валян (Шикалева)
    Открытое и аргументированное заключения и свое отношение к проблеме его обращение достойно уважения. А те кто написал...Егор Бероев назва...
  • Vitaly Arkhipov
    И это называется культурный слой ? Эти люди и им подобные-самая отвратительная  и безответственная часть нашего общес...Егор Бероев назва...

Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых не стоит экономить

Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых не стоит экономить

Россияне часто стараются покупать продукты подешевле, чтобы сберечь бюджет. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, не всю пищу стоит приобретать по сниженным ценам. В интервью «Народным новостям» она рассказала, на каких продуктах лучше не экономить.

Доктор подчеркнула, что для правильного рациона необходимы качественные животные белки – поэтому не стоит экономить на мясе, рыбе и молочной продукции.

«В рационе должны быть обязательно высококачественные молочные продукты, а не продукты с заменителями белка и жира. На мясе, рыбе, птице и молочных продуктах ни в коем случае нельзя экономить», — сказала Русакова.

При этом диетолог посоветовала покупать сезонные овощи и фрукты. Цена на них ниже, а содержание витаминов и полезных веществ в них максимальное.

Кроме того, лучше лишний раз воздержаться от покупки кондитерских изделий и колбас. «Эти продукты не полезны и не должны присутствовать в рационе. Они могут только присутствовать по праздникам, поэтому максимально можно сэкономить на них», — подчеркнула Русакова.

Читайте также: Доктор Мясников назвал продукты, которые вызывают рак кишечника

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх