Спутник

302 600 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Котляров
    Во,  сам Владлен снизошёл до ответа !  И что хочет из-под меня Владлен ? Да и что это за "Тихий Уголок" каких-то прид...Путин присвоил гл...
  • Владимир
    Конечно мысль. Можно еще комиксы печатать - как помочь больному, чем заменять лекарства. Брошюры печать на деньги соц...Российскую скорую...
  • Марина Орлова
    Да плевать нам на этот вирус!Билл Гейтс предуп...

Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых не стоит экономить

Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых не стоит экономить

Россияне часто стараются покупать продукты подешевле, чтобы сберечь бюджет. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, не всю пищу стоит приобретать по сниженным ценам. В интервью «Народным новостям» она рассказала, на каких продуктах лучше не экономить.

Доктор подчеркнула, что для правильного рациона необходимы качественные животные белки – поэтому не стоит экономить на мясе, рыбе и молочной продукции.

«В рационе должны быть обязательно высококачественные молочные продукты, а не продукты с заменителями белка и жира. На мясе, рыбе, птице и молочных продуктах ни в коем случае нельзя экономить», — сказала Русакова.

При этом диетолог посоветовала покупать сезонные овощи и фрукты. Цена на них ниже, а содержание витаминов и полезных веществ в них максимальное.

Кроме того, лучше лишний раз воздержаться от покупки кондитерских изделий и колбас. «Эти продукты не полезны и не должны присутствовать в рационе. Они могут только присутствовать по праздникам, поэтому максимально можно сэкономить на них», — подчеркнула Русакова.

Читайте также: Доктор Мясников назвал продукты, которые вызывают рак кишечника

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх