Спутник

226 722 подписчика

Свежие комментарии

  • Obiivatel
    "Face Pay — это будет еще один удобный сервис для пассажиров" Стесняюсь спросить, и много таких придурков в Москве?В метро Москвы в ...
  • Альбертт
    Да уж теперь шизика можно забрать в психушку только с его согласия , это же так демократично . Правда ?Челябинского «бог...
  • Онуфрий Онаниевич
    Выбрали,теперь пожинайте плоды своего выбора...Президента Молдав...

Восстанавливаем печень и кишечник: Онколог предложила простое меню вместо таблеток

Восстанавливаем печень и кишечник: Онколог предложила простое меню вместо таблеток

"Речь про стол N5. Сейчас в диетологии понемногу отказываются от такого понятия как "столы", и для каждого пациента лечебное питание разрабатывается индивидуально. Но, стол N5 является наиболее универсальным: это полноценный рацион, при этом снижается нагрузка на печень и желчевыводящую систему, улучшается здоровье ЖКТ", - объяснила доктор. Режим питания применяется как для лечения, так и для снижения веса. Рацион этого стола включает нормальное содержание белков и углеводов, но ограниченное количество жира. Пример завтраков: запеченные сырники или овсянка (на воде, можно пополам с молоком), творог со сметаной или омлет (белковый, или с одним желтком). Второй приём пищи: банан или запечённое яблоко. На обед оптимален овощной суп, или нежирный куриный бульон, паровые котлеты, тушеная или запечная курица (или нежирная говядина) с отварной гречей и рисом. Макароны с отварным мясом, на полдник - сухофрукты, чай. Или тост с творожным сыром. Ещё вариант: кефир. Ужин: овощи на пару, запечённая рыба. Отварной картофель. Свекольный салат или другой овощной салат с маслом. "Само собой, все указанное выше съедать не в один день, это просто вариант меню, которое можете комбинировать на свой вкус", - уточнила врач.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх