Спутник

226 432 подписчика

Свежие комментарии

  • Aleksei Buga
    что твоё то наше что моё то не трожГлавные новости к...
  • Вова Клыш
    Сказочка , но написано красиво !Настоящий мужчина
  • Галина Баранова
    Ну вот-что и следовало ожидать-уже признали его больным-значит наказания избежит!А может и выпустят на свободу,как уб..."Казанский стрело...

Врач из Саранска рассказала о неожиданной пользе огурцов

Врач из Саранска рассказала о неожиданной пользе огурцов

Огурец – король окрошки и весенних салатов. Стоит нарезать его колечками – и сразу, поднимая настроение, на кухне начинает пахнуть пикником, дачей, свежим ветром. Впрочем, это кулинарная романтика, а прагматичные диетологи и врачи отмечают большую пользу огурца для нашего здоровья. Прежде всего, на 100 гр свежих огурцов приходится всего 15 калорий, из-за низкой калорийности салатики с огурцами полезно есть людям, склонным к полноте, — рассказала журналисту «Известий Мордовии» врач-терапевт с многолетним стажем Тамара Вершинина. – В основном, огурцы состоят из воды, однако в них есть еще и витамин С, витамины В, много полезного для сердца калия, а в небольших количествах присутствуют фосфор, магний и кальций, натрий, цинк и даже йод. Как отмечает доктор, такой богатый набор микроэлементов в составе огурца будет помогать улучшению состояния ногтей, волос и зубов человека, снизит кислотность желудочного сока. А клетчатка, которую дарят нам огурцы, поможет пищеварению (огурец – в животе не жилец). Так что не забывайте об огурцах и будьте здоровы!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх