Спутник

227 018 подписчиков

Свежие комментарии

  • Екатерина
    Воинственность – важнейшая часть турецкого менталитета, это отмечают все ученые. В конечном итоге чрезмерная воинстве...Турки потребовали...
  • Юрий Селиванов
    Тежеловато для третьеклассников носить настоящие, дома на вырост оставили)В подмосковной шк...
  • Елена Бреслова
    автор не плохо бы применять абзац в большом текстеИзраиль сливают?

Врач Каран Радж раскрыл простой способ просыпаться бодрым

Врач Каран Радж раскрыл простой способ просыпаться бодрым

Стало известно о том, что человек становится бодрым не из-за часов, проведенных в постели. Вся проблема заключается в пробуждениях в процессе сна. Как сообщает ToDay News Ufa, врач Каран Радж рассказал о том, что усталость в утренние часы может быть связана не только с количеством часов, которые были проведены в постели, а с тем, что человек постоянно просыпался посреди цикла сна. Соответствующее заявление специалист сделал в ролике, который был опубликован в социальной сети TikTok. Как утверждает специалист, существует особое «правило девяноста минут», которое поможет человеку оставаться бодрым. Согласно словам эксперта, абсолютно каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, который после этого переходит в глубокий сон, а далее возвращается в поверхностный. Врач Каран Радж рассказал следующее: «Каждый из этих циклов длится около девяноста минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих девяностоминутных циклов». Также специалист Каран Радж рассказал о том, что необходимо обязательно отсчитывать по девяносто минут от времени, в которое надо проснуться, пока человек не дойдет до времени, в которое ему комфортно лечь спать. Ранее мы сообщали о том, что вирусологи открыли механизм быстрого и агрессивного размножения SARS-CoV-2 в организме .

 

Ссылка на первоисточник
«Женский портрет»: кем была неизвестная, изображенная на картине Карла Брюллова

Картина дня

наверх