Последние комментарии

  • Maxim Макс.20 августа, 14:24
    Так во всех региоах Востока России так местная власть и избирается. Поэтому Путин и согласовывает губернаторов пробле...«Вор в законе легко сделает явку». Как криминал формирует власть на выборах
  • Леонид20 августа, 14:06
    Жалко Нетаньяху - Сара чуть-чуть покрасивее Ксю собчак!Сара Нетаньяху жестом объяснила Зеленскому что такое Украина
  • alexander trubachev20 августа, 14:00
    Жалко женщину, её бизнес, но закон не на её стороне.  Ну сдал квартиру арендатору на какое-то время... Случился у теб...Московскую чайхану, где забаррикадировалась бизнесвумен, начали брать штурмом

Назван лучший летний фрукт для борьбы с лишним весом

Груша оказалась самым лучшим летним фруктом, который поможет подготовиться к пляжному сезону. Об этом сообщил портал «Инфореактор» со ссылкой на мнение диетологов. Плоды груши сладкие, но низкокалорийные, их пищевая ценность составляет всего 57 килокалорий на 100 граммов. Груша обладает множеством полезных свойств, она богата клетчаткой и водой.

Таким образом, эти фрукты помогают быстро насыться и при этом сбросить лишние килограммы. Американские ученые провели исследование, которое показало, что груши очень полезно употреблять при похудении. Женщины, которые ели по две груши в день, избавились от 2,5-3,5 сантиметров в талии за пару месяцев. Также полезно употреблять груши во время физических нагрузок, считают ученые. Один фрукт перед тренировкой позитивно скажется на состоянии организма. Помимо этого, в грушах много витамина С, калия, флавоноидов и антоцианов, которые снижают риск развития диабета и онкологии. Ранее сообщалось, что наиболее эффективным методом в борьбе с лишними килограммами является укрепление мышц. Американские ученые из Университета штата Джорджия посоветовали желающим похудеть не изматывать себя тяжелыми диетами, а сделать упор на силовые тренировки.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх