Спутник

267 434 подписчика

Свежие комментарии

  • Елена
    согласна. раз так такие умные - пусть их в рабство и вернутАмериканские школ...
  • александр тарасов
    Меня бесит эта индексация в процентах, получается если у меня пенсия 10 тысяч, я получу прибавку в 500 рублей и это ...В Совфеде признал...
  • Макс Кутузов
    Заскулили ущербные. Такой, как Пугачева, в мире больше нет! Вы, тявкающие, в подметки ей не годитесь.Стало известно, к...

Малышева рассказала, как дачникам избежать проблем со здоровьем

Малышева рассказала, как дачникам избежать проблем со здоровьем

Многие дачники проводят целые дни на огороде. Физическая работа может привести к проблемам с поясницей, сосудами и сердцем. Чтобы сохранить свое здоровье, стоит пройти всего три теста. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева. Если на даче заболела спина, то Малышева посоветовала сделать тест Ласега. Для этого потребуется лечь, согнуть одну ногу в колене, а затем упереться ладонью в колено и распрямить ее на весу. Появление боли в ягодице, задней поверхности бедра и голени говорит о разрушении межпозвоночных дисков. В этом случае на поясницу нужно наклеить перцовый пластырь и принять обезболивающие таблетки. «Перцовый пластырь наклеивается прямо на место боли. Пластыри с капсаицином вошли в международный стандарт лечения боли в пояснице, поэтому имейте их на даче», — пояснила Малышева в эфире программы «Жить здорово!» . Второй тест поможет проверить состояние сосудов. Нужно просто подняться на второй этаж и посмотреть, появилась ли одышка. В случае возникновения боли или затруднении дыхания стоит обратиться к врачу, чтобы пройти коронарографию и проверить сосуды. Еще Малышева порекомендовала измерить объем икр, чтобы исключить развитие тромбоза. Если тромб оторвется и попадет в мозг, то произойдет инсульт.

«Дома нужно посмотреть на две ноги, иногда видно, что одна нога изменила цвет. стала больше в объеме. Можно померить сантиметром или прямо руками, какая нога больше. Но второе — нужно сделать УЗИ», — рассказала ведущая. Малышева призвала не забывать о своем здоровье и периодически делать перечисленные тесты.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх