Последние комментарии

  • Александр Озолин24 июля, 2:49
    А вот почему русские едут в Казахстан заправлять свои машины бензином? И на каком основании в России бензин дороже? Ч...Поток мигрантов в Россию стал аномальным
  • Valeriy T24 июля, 1:02
    Никакого процветания в этих экзотических странах нет.. сплошная беднота, потому и едут... только сегодня из Азербайдж...Поток мигрантов в Россию стал аномальным
  • Светлана Свободная24 июля, 0:47
    Ишь, ощерили беззубую пасть! Это Румыния оторвала Бессарабию от Российской Империи, когда Россия ослабела, после рево...Поцелуй нищего вампира. Румыния медленно, но верно поглощает Молдавию
  1. Блоги

Жуй мяту, заваривай ромашку. Продукты, которые помогут при тошноте

От чувства тошноты может избавить ломтик лимона или листок мяты. Тошнота может быть вестником серьезных проблем со здоровьем и желудочно-кишечным трактом. Она может как свидетельствовать о болезнях, так и возникать из-за неправильных пищевых привычек (например, переедания), от укачивания, как отягчающее обстоятельство при головной боли.

Справиться с тошнотой можно народными средствами и корректировкой своего рациона. Рассказываем, какие продукты и напитки смогут избавить вас от неприятного ощущения тошноты. Вода Вода избавит от обезвоживания, которое обязательно сопровождает отравление. Но и при неострых проблемах с желудком вода поможет их сбалансировать. Один секрет: при подташнивании воду нельзя пить залпом, большими глотками — это может спровоцировать рвоту. Нужно пить воду комнатной температуры, маленькими глотками и очень медленно. Тогда жидкость усвоится и облегчит состояние. Имбирь Этот корень — отличное средство при проблемах с желудком и пищеварением. Может ломтик имбиря избавить и от подташнивания. Для этого можно либо пососать ломтик свежего очищенного имбиря, либо заварить себе имбирный чай. Такой чай даже рекомендуют больным после хирургических вмешательств, он снимает неприятные ощущения в желудке. Важно! Имбирем не надо злоупотреблять. Особенно внимательно к нему нужно относиться беременным женщинам. Им не рекомендуется выпивать больше 1-2 чашек имбирного чая в день. Имбирный чай 1 порция 200 мл воды1 см корня имбиря1 ч.л. меда1 ломтик лимона Шаг 1. Очистить имбирь от кожуры. Шаг 2. Мелко порезать и слегка подавить ножом (можно натереть на крупной тёрке). Шаг3. Вскипятить воду, добавить имбирь и настоять 5-7 минут. Шаг 4. Добавить мёд и лимон по вкусу, но не слишком много, избыток кислоты может испортить вкус чая. Лимон Чай с лимоном — чисто российское изобретение. Он стал популярен благодаря нашим длинным и не слишком ровным дорогам. На них путешественников укачивало, а на почтовых станциях подавали чай. На станции предлагали выбор: чай с лимоном или с полотенцем. Если выбирали первое — приносили стакан с долькой лимона, а если с полотенцем — то путешественника ждало много-много стаканов чая с малиновым листом и прочими травами, после 5-7 стаканов полотенце становилось особенно нужным, так как прошибал пот. Многие выбирали этот вариант — все-таки лимоны были дороги. Мята Если у вас есть свежая мята — добавьте несколько веточек в заварочный чайник с черным чаем. Если мята есть только сухая, то надо в стакан кипящей воды добавить чайную ложку травы и настоять 15 минут. А потом процедить. Пить можно с медом (если нет изжоги и проблем с желудком), можно добавить ломтик лимона. Чтобы снять внезапно накатившую тошноту, можно просто пожевать листик свежей мяты. Или размять его в пальцах и понюхать. Свежий аромат очень хорошо помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Фенхель Семена фенхеля — приятно пряные, обладают легким охлаждающим эффектом. В них немало витаминов, магний, калий, кальций, цинк. Семена обладают противовоспалительным, заживляющим, успокаивающим эффектом. Они помогают при колитах и метеоризме. При тошноте рекомендуется пить чай с добавлением этих семян. Чтобы заварить такой целебный чай, нужно 1 ч.л. семян фенхеля добавить в кастрюльку с холодной водой, довести до кипения, прокипятить, а потом процедить чай в чашку. Важно! При беременности и кормлении грудью фенхель следует применять с осторожностью и только после консультации с врачом. Ромашковый чай Этот чай — универсальное средство от проблем с желудком, для устранения тошноты и улучшения пищеварения. В аптеках ромашка продается в фильтр-пакетиках, их удобно заваривать. Важно! Ромашка противопоказана беременным женщинам. Также ромашковый чай может изменять действие антикоагулянтов (лекарств, регулирующих свертываемость крови), поэтому нельзя сочетать прием этих препаратов и ромашки. Корица Еще одна пряность, которая благотворно воздействует на ЖКТ и нормализует его работу. Чтобы избавиться от тошноты с помощью корицы нужно добавить палочку пряности в чай или в другой напиток (не алкогольный). БРЯС Бананы, рис, яблочное пюре и сухари — так расшифровывается эта странная аббревиатура. Именно эти продукты рекомендуют, если вы ощущаете тошноту, есть небольшие проблемы с желудком. Они легко усваиваются, содержат витамины и минералы, которые вы могли потерять из-за обезвоживания при отравлении, например. К продуктам, к рису, не стоит добавлять соусы и много соли. Диету эту нельзя соблюдать более 1-2 дней, так как она не является сбалансированным рационом питания, а носит только разгрузочный характер. Ограничить Соль. Натрий усиливает чувство тошноты, поэтому лучше не есть сильно соленой пищи, лучше вообще пищу не солить какое-то время. Жир. Жирная пища, особенно продукты с высоким содержанием животных насыщенных жиров сложно перерабатываются и усваиваются организмом. Поэтому они могут вызывать чувство отторжения и тошноты, если у вас проблемы с желудком и кишечником. Алкоголь. Особенно крепкий алкоголь может только усилить чувство тошноты и вызвать сильную рвоту. К тому же он усугубит уже существующие проблемы с желудком. Острую пищу. Большое количество пряностей только раздражают пищевод и желудок, они могут вызвать тошноту или усилить ее. Даже те пряности, которые борются с этим неприятным чувством, нужно принимать в небольших количествах.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх