Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Спутник»
Вы хотите запомнить сайт «Спутник»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вокруг страны

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

развернуть

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если ты чувствуешь, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина. Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот что полезно знать о причинах этого и способах возвращения волос к нормальному объему. 1. Генетические причины Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы. 2. Реактивные причины Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты. Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников. Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт. Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста. Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы. Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре. Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять. 1. Определи проблему Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй! 2. Измени режим питания Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин. 3. Правильно ухаживай за волосами В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

 


Источник →

Ключевые слова: Авто
Опубликовано 10.08.2018 в 07:03

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
В Воркуте выясняют обстоятельства смерти 8-летнего мальчика

В Воркуте выясняют обстоятельства смерти 8-летнего мальчика

Следственными органами СКР по Коми возбуждено уголовное дело по признакам убийства малолетнего. 18 сентября в следственные органы Воркуты из детской поликли

19 сен, 19:55
0 0
США сертифицировали Ту-214 для полетов по "Открытому небу"

США сертифицировали Ту-214 для полетов по "Открытому небу"

США приняли решение сертифицировать российский Ту-214 для полетов в рамках договора по "Открытому небу", сообщил в Госдепартаменте. Штаты уже сообщили всем

19 сен, 19:50
0 0
В Коми будут готовить профессиональных нянь

В Коми будут готовить профессиональных нянь

В Коми планируется профподготовка нянь и создание групп по уходу за детьми. Об этом членам фракции партии "Единая Россия" Государственного Совета Коми сегод

19 сен, 19:45
0 0
Популярное
Путин: часть «Турецкого потока» может пройти через Венгрию

Путин: часть «Турецкого потока» может пройти через Венгрию

Владимир Путин провел сегодня в Кремле переговоры с премьер-министром Венгрии Виктором Орбаном, и по итогам их переговоров состоялась пресс-конференция. Рос

18 сен, 19:58
0 0
Россельхознадзор обнаружил следы лекарственных препаратов в белорусской мясной продукции

Россельхознадзор обнаружил следы лекарственных препаратов в белорусской мясной продукции

Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор) в очередной раз выявила нарушения ветеринарно-санитарных требований Евразий

18 сен, 20:01
0 0
Кашель стал причиной спора родителей и учителей

Кашель стал причиной спора родителей и учителей

В начале этого учебного года многие родители были озадачены новыми правилами в некоторых школах: теперь если их дети имеют хотя бы небольшое недомогание, их

18 сен, 20:05
0 0
Читать
Сейчас обсуждают
"Отравленный" участник Pussy Riot ослеп и оглох

"Отравленный" участник Pussy Riot ослеп и оглох

Участник Pussy Riot и издатель «Медиазоны» Петр Верзилов, которого после «отравления» переправили на лечение в Германию, ослеп, оглох и не способен самостоя

17 сен, 09:40
0 2
Эксперт рассказал о главной неприятности, ждущей разорвавшую договор с Россией Украину

Эксперт рассказал о главной неприятности, ждущей разорвавшую договор с Россией Украину

Украина расторгает Договор о дружбе, сотрудничестве и партнерстве с Россией. Президент Петр Порошенко назвал этот документ, действовавший на протяжении почт

17 сен, 21:07
0 1
УК будут лишаться прав на управление домами за нарушения

УК будут лишаться прав на управление домами за нарушения

Управляющие компании будут лишаться права управления домами после повторных нарушений. Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев сообщил, что подписал соответству

17 сен, 16:44
0 1

Поиск по блогу