Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Спутник»
Вы хотите запомнить сайт «Спутник»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вокруг страны

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

развернуть

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если ты чувствуешь, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина. Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот что полезно знать о причинах этого и способах возвращения волос к нормальному объему. 1. Генетические причины Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы. 2. Реактивные причины Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты. Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников. Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт. Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста. Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы. Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре. Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять. 1. Определи проблему Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй! 2. Измени режим питания Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин. 3. Правильно ухаживай за волосами В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

 


Источник →

Ключевые слова: Авто
Опубликовано 10.08.2018 в 07:03

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Джозеф Кан отказался извиняться перед BTS

Джозеф Кан отказался извиняться перед BTS

9 августа американский режиссёр музыкальных видео и рекламных роликов Джозеф Кан (Joseph Kahn) обвинил участников BTS в пластической хирургии. «Они все дела

18 авг, 09:40
0 0
Мужчина отравился угарным газом при работе в подвале частного дома в Усть-Куте Приангарья

Мужчина отравился угарным газом при работе в подвале частного дома в Усть-Куте Приангарья

Житель Усть-Кута в Иркутской области, откачивая воду из подвала своего дома, отравился угарным газом. Находившиеся вне службы сотрудники пожарной охраны спа

18 авг, 09:39
0 0
В Петербурге оживут картины Николая Рериха

В Петербурге оживут картины Николая Рериха

Сегодня в Музее-институте семьи Рерихов (Васильевский остров, 18-я линия, 1) открывается международный фестиваль объединенных искусств имени Николая Рериха

18 авг, 09:35
0 0
Популярное
За время акции «ДОН 24» 30 собак обрели семью: 18 августа – Всемирный день бездомных животных

За время акции «ДОН 24» 30 собак обрели семью: 18 августа – Всемирный день бездомных животных

Ростов-на-Дону, 18 августа 2018. DON24.RU. За время акции телеканала «ДОН 24» «Собаку Футболяку домой забирай-ка! » 30 четвероногих удалось пристроить в доб

18 авг, 07:00
+1 0
В Ульяновске из-за велосипедистов перекроют центр города

В Ульяновске из-за велосипедистов перекроют центр города

25 августа с 21:00 до 22:30 по маршруту участников велопробега благотворительного фестиваля «Сердце Симбирска» в Ульяновске будет перекрыто движение транспо

17 авг, 09:58
0 0
Свердловский фонд обрек на снос свыше ста трущоб

Свердловский фонд обрек на снос свыше ста трущоб

Свердловский фонд капремонта произвел очередную чистку реестра многоквартирных домов, исключив из него 119 ветхих построек и включив 118 новостроек. Об этом

17 авг, 09:57
0 0
Читать
Сейчас обсуждают
Сенаторы приняли участие в совещании в Минэкономразвития

Сенаторы приняли участие в совещании в Минэкономразвития

Члены Совета Федерации приняли участие в заседании, посвящённом основным направлениям деятельности Правительства РФ до 2024 года. Заседание, которое состоял

18 авг, 06:22
0 1
Водители 282 раза нарушили ПДД на Большой Покровской

Водители 282 раза нарушили ПДД на Большой Покровской

Нижний Новгород. Водители продолжают нарушать ПДД на Большой Покровской. За последнюю неделю, знаки «Остановка запрещена» и «Стоянка запрещена» на пешеходно

18 авг, 06:27
0 1
Почему русские девственницы продают себя так дешево

Почему русские девственницы продают себя так дешево

Нынче стало модно торговать девственностью. Вот, например, студентка из Бразилии Даниэль Брин оценила свою девственность в миллион долларов и выставила на а

17 авг, 20:41
0 1

Поиск по блогу