Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Спутник»
Вы хотите запомнить сайт «Спутник»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вокруг страны

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

развернуть

Волосы, вернитесь: почему они выпадают и как вернуть прическе объем?

Выпадение волос — то, что происходит с нами каждый день. В среднем человек теряет около 80 волосков в сутки и почти не замечает этого. Но если ты чувствуешь, что волосы стали выпадать сильнее, то для этого наверняка есть причина. Эта проблема у женщин гораздо более распространена, чем кажется: примерно каждая третья страдает от потери волос или снижения их объема на каком-то этапе своей жизни. Важно не переживать из-за этого слишком сильно — в большинстве случаев все восстанавливается. Вот что полезно знать о причинах этого и способах возвращения волос к нормальному объему. 1. Генетические причины Если у тебя есть генетическая предрасположенность к истончению волос, ты заметишь, что их объем со временем уменьшается. Некоторые волосяные фолликулы оказываются чувствительны к мужским гормонам, именно поэтому они начинают производить более тонкие и короткие волосы. 2. Реактивные причины Волосы могут выпадать из-за проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, авитаминоза, сильного стресса, строгой диеты. Гормоны играют очень важную роль в росте волос. Эстрогены (женские гормоны) помогают им расти лучше, андрогены (мужские) могут сократить цикл роста волос. Избыток андрогенов может быть вызван эндокринным расстройством, например, поликистозом яичников. Стресс тоже повышает уровень мужских гормонов, а также влияет на пищевые привычки и пищеварительный тракт. Анемия (нехватка железа) плохо влияет на волосы, потому что железо крайне важно для производства белков, необходимых для их роста. Проблемы со щитовидкой приводят к расстройству метаболизма и гормональной перестройке, что неизбежно влияет на волосяные фолликулы. Нехватка витамина В12 влияет на эритроциты, которые разносят по организму кислород. Человек может спокойно жить без волосяного покрова, именно поэтому нехватка многих элементов в первую очередь отражается на шевелюре. Вот как можно остановить процесс потери волос и повернуть его вспять. 1. Определи проблему Жизненный цикл волоса — около трех месяцев, поэтому потеря волос не начинается и не заканчивается внезапно. Если же через три месяца ситуация не улучшилась, посети трихолога. И не паникуй! 2. Измени режим питания Добавь в рацион больше белка, потому что это основной строительный материал для волос. Ешь сложные углеводы — они дают волосам энергию для роста. Принимай витамины, полезные для укрепления волос: железо, витамины В12, С, D3, цинк, селен, полезные аминокислоты L-лизин и L-метионин. 3. Правильно ухаживай за волосами В этот период не стоит увлекаться горячими щипцами, феном или утюжком для укладки, волосам и так приходится несладко.

 


Источник →

Ключевые слова: Авто
Опубликовано 10.08.2018 в 07:03
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Как в 2014 году. Эксперты спрогнозировали цены на туры в Египет

Как в 2014 году. Эксперты спрогнозировали цены на туры в Египет

Стоимость путёвок в Египет предстоящей зимой при возвращении чартерных рейсов может вернуться на уровень 2014 года. Такой прогноз озвучила исполнительный ди

18 окт, 23:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ксения Собчак случайно раскрыла свой настоящий возраст

Ксения Собчак случайно раскрыла свой настоящий возраст

Ведущая скрывала, что уже разменяла пятый десяток. Недавно многие поклонники начали переживать за здоровье Ксении Собчак, которая подтвердила, что в свои 36

18 окт, 23:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Российские врачи раскрыли секрет долголетия

Российские врачи раскрыли секрет долголетия

Российские врачи рассказали секрет долголетия. По данным медиков, гены влияют на продолжительность жизни только на 30%, остальные 70% — это образ жизни и пи

18 окт, 23:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярное
СПЧ выразил готовность направить представителя в Ингушетию

СПЧ выразил готовность направить представителя в Ингушетию

Глава Совета при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ) Михаил Федотов выразил готовность в случае необходимости отправ

17 окт, 23:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Голая Мелания Трамп засветилась в клипе темнокожего рэпера

Голая Мелания Трамп засветилась в клипе темнокожего рэпера

Американский рэп-исполнитель T.I. выложил в своем Twitter-аккаунте тизер к клипу своего нового альбома Dime Trap. В одном из эпизодов видео появляется обнаж

17 окт, 23:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оргазм и боль: можно ли различить их по выражению лица?

Оргазм и боль: можно ли различить их по выражению лица?

Довольно многих интересует, казалось бы, незначительный вопрос: похоже ли выражение лица в момент оргазма на то, которое бывает, например, если ударила пале

17 окт, 23:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Сейчас обсуждают
В Назаровской сгущёнке вместо молока оказались растительные жиры

В Назаровской сгущёнке вместо молока оказались растительные жиры

Россельхознадзор Красноярского края внепланово проверил сгущенку из города Назарово. Специалисты новосибирской межобластной ветеринарной лаборатории узнали,

18 окт, 04:28
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наталья Краско намерена получить половину имущества после развода

Наталья Краско намерена получить половину имущества после развода

Наталья Краско считает, что после развода с 88-летним Иваном Ивановичем, должна подать на раздел имущества. "Потому что мне, по сути, негде будет жить", - з

17 окт, 17:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Пенсионные деньги просто исчезли»: депутат раскрыл причины пенсионной реформы

«Пенсионные деньги просто исчезли»: депутат раскрыл причины пенсионной реформы

Проблемы и несовершенство солидарной пенсионной системы, увеличение продолжительности жизни и другие аргументы в пользу пенсионной системы могут оказаться л

14 окт, 07:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу